Οι εισηγητές Μάνος Κοσμίδης και Μαρίνα Καραπάνου μαθητεύουν, εξασκούν και διδάσκουν τις εσωτερικές πολεμικές τέχνες από το βουνό Wudang, ένα ολοκληρωμένο σύστημα αυτοάμυνας και μαχητικότητας, με πολυάριθμα οφέλη σε σωματική και ψυχική υγεία.
Συνδυάζοντας το εσωτερικό με το εξωτερικό, οι κινήσεις είναι αργές, απαλές, αέναες και κυκλικές.
Μέσα από την άσκηση, εναρμονίζοντας την αναπνοή με τη κίνηση, μαθαίνουμε το σώμα μας, δοκιμάζουμε και ξεπερνάμε τα όρια μας, δυναμώνοντας το μυαλό, το σώμα και το πνεύμα.
Σας προσκαλούμε για μιάμιση ώρα διαλογιστικής άσκησης με απίστευτα αποδεδειγμένα οφέλη σωματικής και ψυχικής ενδυνάμωσης κι ευεξίας!
Θεωρείται κατάλληλη άσκηση για όλες τις ηλικίες και επίπεδα φυσικής κατάστασης.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ
- Στο πλαίσιο εφαρμογής των μέτρων για την προστασία και ασφάλεια λόγω covid-19, οι θέσεις είναι περιορισμένες και είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης στο τηλέφωνο 6974762014, ή με μήνυμα στη σελίδα ΧΩΡΑφΙ - Κέντρο Προαγωγής Ψυχικής Υγείας & Παραστατικών Τεχνών.
- Απαραίτητη η χρήση μάσκας κατά την είσοδο και την έξοδο.
- Στη διάρκεια του μαθήματος τηρούμε αποστάσεις ασφαλείας.- Δεν προσερχόμαστε στο μάθημα εάν έχουμε συμπτώματα κρυολογήματος.
- Παρακαλούμε για την έγκαιρη προσέλευση σας!
ΠΟΤΕ
Τρίτη 15 και Τρίτη 22 Σεπτεμβρίου, 21:00-22:30
ΠΟΥ
ΧΩΡΑφΙ - Κέντρο Προαγωγής Ψυχικής Υγείας & Παραστατικών Τεχνών,
Κονδυλάκη 10, Ρέθυμνο
