Υγεία

Όσο κι αν προσέχουμε την διατροφή μας, κάποια στιγμή θα υποκύψουμε στον πειρασμό ενός ντόνατ ή ενός αλμυρού κράκερ. Για να εξασφαλίσουμε όμως την...

Ύπνος και σωστή διατροφή θωρακίζουν την άμυνα του οργανισμού - Ποιες τροφές μπορούν να παίξουν ρόλο στην ενίσχυση της ανοσίας Οι Ιατροί της...

Το τζίντζερ (πιπερόριζα) είναι φυτό με φυλλώδη στελέχη και κιτρινωπά πράσινα άνθη. Το μπαχαρικό προέρχεται από τις ρίζες του φυτού. Το τζίντζερ...

Ποιες αλλαγές με ευεργετικά οφέλη μπορούμε να κάνουμε στην καθημερινότητά μας. Ο ρόλος του ύπνου, της γυμναστικής, της διατροφής και του άγχους. Πως...

Η βιταμίνη Ε είναι ένα θρεπτικό συστατικό που είναι σημαντικό για την όραση, την αναπαραγωγή και την υγεία του αίματος, του εγκεφάλου και του...

Τα πλούσια θρεπτικά συστατικά του, όπως το ασβέστιο, τα προβιοτικά, το κάλιο και η βιταμίνη Β12, βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών και στη διατήρηση...

Καλύτερη γνωστική λειτουργία και μνήμη έχουν οι ηλικιωμένοι που ακολουθούν έναν συγκεκριμένο τύπο διατροφής – Δείτε το διατροφικό πλάνο που μειώνει...

Το φασκόμηλο είναι βότανο. Πέρα από τσάι και την χρήση του στην μαγειρική, ως μυρωδικό, τα φύλλα του χρησιμοποιούνται για την παρασκευή...

Όλοι γνωρίζουμε τι είναι το στρες και τις συνθήκες κάτω από τις οποίες συνήθως προκαλείται . Παρ όλα αυτά δεν είναι τόσο απλά να το ορίσουμε , π.χ...

Όσοι ζουν με έναν ασθενή ο οποίος υποβάλλεται σε εντατική θεραπεία απώλειας βάρους επωφελούνται και οι ίδιοι από αυτήν τη θεραπεία. Αυτό απέδειξε...

Το κλειδί για μια υγιεινή διατροφή είναι η κατανάλωση μιας μεγάλης ποικιλίας τροφίμων, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, κρέας και πολλά...

Tαυτόχρονα με το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να γίνει αυτό του κορονοϊού, ξεκαθάρισε τη Δευτέρα η Πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών καθηγήτρια...