Τις επιδράσεις της σωματικής άσκησης στην οργανική υγεία τις γνωρίζουμε λίγο ως πολύ όλοι: Βοηθά στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, στην μείωση της χοληστερίνης, στην σωστότερη ρύθμιση του σακχάρου, βελτιώνει τον μεταβολισμό βελτιώνει την μυική αντοχή, βελτιώνει την διάθεση, , αυξάνει τη χωρητικότητα των πνευμόνων μειώνει το σωματικό βάρος, κ.λ.π.

Αυτό που όμως δεν είναι ευρέως γνωστό είναι οι επιδράσεις της σωματικής άσκησης στην υγεία του εγκεφάλου. Στον εγκέφαλο η σωματική άσκηση βοηθά στην δημιουργία αγγειογέννεσης δηλ, γέννησης καινούριων αγγείων που τροφοδοτούν με αίμα τα νευρικά κύτταρα, βοηθά στην γέννηση καινούριων νευρικών κυττάρων, βοηθά στην επικοινωνία ανάμεσα στα νευρικά κύτταρα με την δημιουργία νέων συνάψεων, αυξάνει τις νευροτροφίνες που αποτελούν ένα είδος λιπάσματος του εγκεφάλου. Όλα αυτά βελτιώνουν την μνημονική δυνατότητα τόσο σε υγιείς ανθρώπους όσο και σε ασθενείς με άνοια.

Διευκρινίζουμε ότι σωματική άσκηση για την Τρίτη ηλικία σημαίνει κυρίως περπάτημα.

Στα πλαίσια αυτά η εταιρεία Αλτσχάιμερ προτίθεται να δημιουργήσει την δραστηριότητα ¨Ομάδα Περιπάτου¨ Για το λόγο αυτό, αναζητεί εθελοντή γυμναστή ή γυμνάστρια, προκειμένου να αναλάβει  την ομάδα περιπάτου, απογευμα, για μιά σταθερή ώρα, αρχικά δύο φορές τον μήνα.

Επίσης ασθενείς και φροντιστές οι οποίοι ενδιαφέρονται να συμμετέχουν σε αυτήν την ομάδα μπορούν να τηλεφωνούν στα γραφεία της εταιρείας, στο τηλέφωνο 28310 40807 κάθε Δευτέρα, Τετάρτη & Παρασκευή 10 -12.00 το πρωί για συμμετοχή και περαιτέρω ενημέρωση.

Για την Εταιρεία Αλτσχάιμερ Ρεθύμνου,

Βασιλάκης Βασίλης