Έχετε πολλά, δύσκολα ή άλυτα προβλήματα; Μην ανησυχείτε. Σύμφωνα με το περιοδικό New Scientist, όταν τους γυρίσετε τη πλάτη, ο εγκέφαλος σας εξακολουθεί να επεξεργάζεται τη λύση. Δεν τίθεται θέμα ανευθυνότητας λοιπόν, απλά εμπιστευτείτε το αφεντικό, δηλαδή το υποσυνείδητο σας.

Τι γίνεται λοιπόν κάθε φορά που γυρνάτε τη πλάτη στη συνειδητή σκέψη;

• Σκέφτεστε ενώ κοιμάστε. Σύμφωνα με τον Sid Kouider του École Normale Supérieure στο Παρίσι, ο ύπνος είναι η αποσύνδεση από τη συνείδηση, και όχι από τη γνωστική λειτουργία, η οποία με τη σειρά της απλά ελαττώνεται ενώ επέρχεται ο βαθύς ύπνος.
• Παίρνετε αποφάσεις. Αν και οι γνώμες διίστανται, το υποσυνείδητο μπορεί να αποφασίσει όταν η προσοχή σας αποσπαστεί από ένα πρόβλημα. Όπως προτείνει ο John Kounios του πανεπιστημίου Drexel της Φιλαδέλφειας, σκεφτείτε το πρόβλημα μέχρι να ‘κολλήσετε’ χωρίς να βρείτε τη λύση, κάνετε ένα διάλλειμα, και τότε, ίσως, κάποια στιγμή ‘Εύρηκα’ να εμφανιστεί από το πουθενά.
• Μπορείτε να αποκωδικοποιείτε κοινωνικά ‘σημεία’. Έρωτας με τη πρώτη ματιά; Ανεξήγητη συμπάθεια ή αντιπάθεια κατά τα πρώτα δευτερόλεπτα μιας νέας γνωριμίας; Ίσως είναι το υποσυνείδητο σας που έχει λειτουργήσει αστραπιαία. Ίσως πάλι, να είναι και κάποιες προκαταλήψεις που έχετε, και που όμως είναι μια ψευδής διαίσθηση.
• Μπορείτε να παρακολουθείτε, ασυνείδητα, το σώμα σας στο χώρο. Είναι ένας συνεχής διάλογος μεταξύ σώματος και εγκεφάλου, ο οποίος σας επιτρέπει να γνωρίζετε, ενστικτωδώς, που βρίσκεται το σώμα σας και τι κάνει.
• Μπορείτε να ζείτε την καθημερινότητα σας, έχοντας ενεργοποιήσει τον ‘αυτόματο πιλότο’. Είναι τόσα πολλά που κάνουμε καθημερινά χωρίς να σκεφτόμαστε. Οδηγούμε, φτιάχνουμε καφέ ή δακτυλογραφούμε. Είναι οι δεξιότητες που μάθαμε σταδιακά, και με την επανάληψη, ο εγκέφαλος τις αυτοματοποίησε. Η θετική πλευρά του ‘αυτόματου πιλότου’, είναι ότι μπορούμε να οδηγούμε μηχανικά, λόγου χάρη, χωρίς να σκεφτόμαστε. Η αρνητική πλευρά του ‘αυτόματου πιλότου’ μπορεί να εντοπιστεί στις ‘κακές συνήθειες’, τις οποίες δυσκολευόμαστε να κόψουμε, όταν έχουν γίνει χρόνιες.
• Μπορείτε να ‘προβλέψετε το μέλλον’. Επειδή ο εγκέφαλος, κάθε στιγμή, προσλαμβάνει πολύ περισσότερες πληροφορίες από όσες μπορεί να επεξεργαστεί, αναγκάζεται να κάνει προβλέψεις, τις οποίες συγκρίνει με τις ήδη υπάρχουσες, αποθηκευμένες πληροφορίες, για να βγάλει νόημα. Ενώ η δυνατότητα αυτή του υποσυνείδητου είναι χρήσιμη για να αναγνωρίζουμε συγκεκριμένους κινδύνους, όπως αν δούμε ένα φίδι για παράδειγμα, ταυτόχρονα μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές προκαταλήψεις και διακρίσεις. Χωρίς τη δυνατότητα αυτή, κάθε φορά που θα βλέπαμε φωτιά, θα έπρεπε να την αγγίξουμε, να καούμε και να μάθουμε.

Γυρίστε για λίγο τη πλάτη στα προβλήματα λοιπόν. Το υποσυνείδητο, ο άλλος σας εαυτός, εργάζεται για να βρει λύσεις, ακόμα και όταν κοιμάστε.