Υγεία

Η αλόγιστη σπατάλη τροφίμων εξαντλεί τους φυσικούς πόρους, βλάπτει το περιβάλλον και φυσικά και... την τσέπη μας. Για πολλούς ανθρώπους η σπατάλη...

Η γρήγορη απώλεια βάρους είναι βραχυπρόθεσμα εφικτή, αλλά όχι μακροπρόθεσμα βιώσιμη. Το να διατηρούμε ένα υγιές σωματικό βάρος είναι καλό για την...

Είναι πεντανόστιμη, ζουμερή, δροσερή, έχει ελάχιστες θερμίδες και είναι πλούσια σε πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Μπορεί να προστεθεί σε αμέτρητες...

Με το βλέμμα στα κεριά αλλιώς Trataka Sadhana. Πρόκειται για μια άσκηση διαλογισμού που μας ζητά να εστιάσουμε το βλέμμα στη φλόγα ενός κεριού. Σε...

Σε σοβαρή απειλή για τα δόντια και ειδικά για τα εμφυτεύματα αναδεικνύονται τα αντικαταθλιπτικά της κατηγορίας των SSRIs (εκλεκτικοί αναστολείς...

  Με τον όρο ζύμωση (fermentation) στα αγγλικά που είναι ένας όρος της Χημείας , εννοείται η διαδικασία διάσπασης οργανικών ενώσεων όπως...

Ένας ιδιαίτερος χυμός, με συμπυκνωμένη υφή, που προέρχεται από μια συγκεκριμένη ποικιλία δαμάσκηνων φαίνεται πως είναι η απάντηση στην αντιμετώπιση...

Τη λίστα με τις επιπτώσεις από την κατάχρηση αλκοόλ έρχεται να ενισχύσει πρόσφατη μελέτη από το Πανεπιστήμιο Ανατολικής Αγγλίας, σύμφωνα με την οποία...

Ο καφές και το τσάι είναι απίστευτα υγιεινά ροφήματα. Αλλά οι ποσότητες παίζουν σημαντικό ρόλο. Τα περισσότερα είδη περιέχουν καφεΐνη, μια ουσία...

Η κατανάλωση κόκκινου κρέατος και η ζάχαρη, βασικά συστατικά της δυτικής διατροφής, θα μπορούσαν να κρύβονται πίσω από την έξαρση του καρκίνου του...

Το καθημερινό άγχος αυξάνει τη λαχτάρα μας για νόστιμα αλλά όχι και ακριβώς υγιεινά τρόφιμα, το λεγόμενο comfort food ή φαγητό της παρηγοριάς,...

Όλοι γνωρίζουμε αυτό τον ενοχλητικό ήχο που διακόπτει τον ύπνο μας κατά τη διάρκεια της νύχτας: Είτε ροχαλίζουμε εμείς, είτε κάποιος που κοιμάται...